使いどころ
「やらなきゃ」と「動けない」が同時に来る、あの時間帯の担当です。
メールや資料を開く前、机に向かったのに何から始めるかの会議が終わらないとき。最初の1作業だけ決めます。
片付け、洗い物、洗濯、運動などを小さく始めたいとき。完了ではなく、最初の一動作だけ決めます。全部やる必要はありません。
気づけば時間だけが颯爽と過ぎていく朝、明日に備えたい夜、自由すぎる休日に、流れを作ります。
その場面でいつも止まるなら、止まる理由の側から。仕事前・家事前・区切りの時間を扱った読み物です。