体が重い月曜を、午前だけで考える

月曜のだるさは、週末との落差と、一週間ぶんの予定が同時に見えることから来ます。週全体を見るのをやめて午前中だけに視野を狭めると、体の重さはそのままでも手は動きます。

午前の一つを紙に出す

  1. 午前中に終えられる作業を、一つだけ書き出す。
  2. 今週やることは別の紙へ移して、机から離す。
  3. 書いた一つに必要な物を、先に手元へ出す。

それでも動かないなら

月曜は助走の日と決めてしまってください。火曜以降に本数を戻せば、週はそれで回ります。月曜に全速力を出そうとすると、たいてい水曜あたりで止まります。重い月曜を無理に立て直さなくても、木曜までに戻れば週としては十分に回ります。