だるい日の勉強を、量ではなく回数で見る

だるいときに理解まで進めようとすると、進まなかった事実だけが残ります。今日の目標を「わかる」から「開く」へ落とすと、体が重い日でも記録は途切れません。内容は、頭が動く日にまとめて取り返せます。

見出し一つで切り上げる

  1. 教材を開いて、今日の範囲の見出しを一つだけ読む。
  2. 読んだ見出しの下に、すでに知っている言葉を一つ書き足す。
  3. そこで閉じる。続けたくなったら、閉じたページからもう一度開く。

それも重いなら

教材を鞄から出して机に置くところまでで終えてください。だるい日に粘って作った理解は、翌日ほとんど残っていません。今日は、次に座るときの入口を用意する日だと考えれば十分です。