勉強する気がまったく起きない日に

やる気が出ない日に机へ向かうと、教材を開かないまま時間だけが過ぎます。理解や進度をいったん外して、「教材に触れた回数」だけを今日の指標にすると、ゼロの日でも記録は途切れません。

触れる回数だけを数える

  1. 教材を開いて、前回やったところを1分だけ見返す。
  2. 新しい範囲には入らず、解いた問題を一つ解き直す。
  3. そこで閉じていい。閉じる前に、次のページへ付箋を貼る。

それも続かないときは

場所を変えるだけで入り口が変わることがあります。同じ机で粘るより、鞄に1冊入れて外へ出るほうが早い日もあります。ゼロの日の目的は、進めることではなく離れないことです。