やる気が空っぽの日に、仕事を回す

やる気があってもなくても、仕事の手順そのものは変わりません。ゼロの日にやることは気持ちを立て直すことではなく、判断のいらない作業から順番を並べ直すことです。頭が使えない日は、手が使える仕事を前に持ってきます。

考えない仕事から並べる

  1. 今日の中で、いちばん考えなくていい作業を一つ選ぶ。
  2. それを15分やる。うまくやろうとしない。
  3. 手が温まっていたら、考える仕事へ移る。冷えたままなら今日は移らない。

何も戻らない日は

目標を「終わらせる」から「止めない」へ下げてください。ゼロの日に無理をすると、翌日もゼロのまま始まります。今日は一つ進めば十分です。