気持ちが沈む日の勉強は、新しく背負わない
落ち込んでいるときに新しい範囲へ入ると、分からなさがそのまま自己評価のほうへ跳ね返ります。今日は前へ進むのをやめて、すでにできる場所を一度なぞるだけにします。
できる場所をなぞる
- 教材を開いて、前に解いた問題を一つ選ぶ。
- 答えを見ながらで構わないので、もう一度たどる。
- たどり終えたら閉じる。新しい範囲には、今日は入らない。
それも重い日は
教材に触れた回数だけを、今日の記録にしてください。沈んだ日に詰め込んだ内容は、あとで思い出せないことのほうが多いものです。進度は、戻ってきた日にまとめて取り返せます。今日離れなかったこと自体が、次に開くときの助けになります。